Picioarele sunt cea mai ignorata parte a corpului nostru. In afara faptului ca ne epilam si ne dam cu crema, nu facem nimic special pentru ingrijirea lor.
Ba mai mult, “abuzam†de ele, purtand tocuri incomode si foarte inalte, urmand ca la sfarsitul zilei sa le tratam cu un mic dus si un moment de repaos, cand dormim.
Pe timp de vara, adoram sa purtam sandale inalte sau papucei care de care mai interesanti, de aceea este esential sa ne pastram picioarele frumoase, sanatoase si foarte ingrijite.
Cei mai importanti pasi in ingrijirea picioarelor, il reprezinta exfoliatul si hidratarea. Si desigur, nu uita de unghii!
Pedichiura este la fel de importanta ca manichiura! Nu doar unghiile de la maini merita aceste efort si rasfat, ci si cele de picioare.
Nu este nevoie sa mergi la salon pentru a-ti ingriji manichiura si pedichiura, poti face si singurica aceste lucruri, la tine acasa!
Primul pas: exfolierea
Iti poti exfolia picioarele folosind un scrub, un ulei de masaj si o piatra ponce. Scrubul este foarte simplu de utilizat, nu este dureros, ba mai mult, il poti prepara chiar tu: folosind un ulei si putin malai. Din pasta obtinuta, maseaza calcaiele si baza degetelor, lasand sa actioneze pret de 10 minute.
Dupa ce ai terminat procesul de exfoliere, spala-te pe picioare cu apa calduta, dupa care aplica un dus rece, scurt. Infasoara-ti picioarele intr-un prospop cald si stai asa cateva minute, pentru relaxare.
Pasul doi: hidratarea
Hidratarea si cremuirea picioarelor este foarte importanta pentru piele si pentru circulatia vaselor sangvine. Cremele hidratante cu continut de glicerina si eucerin sunt cele mai recomandate, pentru ca intra foarte usor in piele si ajuta la refacerea celulelor moarte.
Curata-ti unghiile si ai grija sa-ti tai cuticulele fara a te rani si fara a-ti produce infectii sau alte leziuni. Dcaca vrei sa-ti intaresti unghiile, aplica un strat de zeama de usturoi pe lungimea unghiei, incepand de la baza acesteia.
Ai grija cu tocurile si cu incaltamintea incomoda. Dupe ce ti-ai facut unghiile , iti recomandam sa nu porti pantofi sau incaltaminte inchisa, pentru a lasa pielea si unghia sa respire si sa se dezvolte in voie.