Atunci cand ai chef de rontait , inghite cateva picaturi de grapefruit. Aceasta esenta favorizeaza pierderea in greutate si diminuarea poftei de mancare.
Si otetul este foarte bun pentru slabire. Acesta poate fi o piedica pentru femeile care doresc sa dea iama in camara cu bunatati. Inainte de masa, este indicat sa beti cateva inghitituri de otet pentru a pacali foamea.
In cazul in care sunteti o mara fana a dulciurilor avem un alt pont. Pentru a va satisface pofta de ceva dulce, sunt de preferat batoanele de inghetata din fructe, pentru ca acestea se mananca incet si inlocuiesc alte deserturi mai satioase.