Capsunile sunt delicioase si nutritive.
Capsunile sunt pline de antioxidanti care ajuta la protejarea bolii de inima, cancer, osteoartrita, astm, arterosleroza , precum si anumite probleme ale pielii.
Vitamina C din capsuni ajuta corpul sa creasca si sa isi repare tesuturile. Ajuta de asemenea la producerea de colagen, o proteina importanta pentru piele si alte parti ale corpului, si ajuta sa vindece ranile mai repede.
Pentru ca vitamina C se dizvolva in apa, corpul nu o depoziteaza asa ca fii asigura ca iei aceasta cantitate in fiecare zi.
Capsunile contin de asemenea acid elagic, un antioxidant care s-a demonstrat ca au beneficii de sanatate.
Radicalii liberi apar atunci cand corpurile noastre transforma mancarea in energie.
Daca mancam capsuni sau produse care contin capsuni pielea noastra va fi mai sanatoasa.
In timp ce nu exista o dovada suficienta conform carora radicalii liberi cauzeaza imbatranirea, sau ca antioxidantii au un efect asupra procesului de imbatranire, nu se pune indoiala valoarea nutritionala pe care capsunile le au.