Proteinele ajuta la construirea muschilor. Proteinele cresc masa musculara, regleaza metabolismul, ceea ce este benefic intr-o activitate care cere o cantitate enorma de mancare.
Atletii folosesc suplimente nutritionale din diferite motive. Sunt o sursa de energie in timpul performantei lor.
Sanatatea per ansamblu are si ea de castigat datorita proteinelor. Proteinele contin o doza mare de aminoacizi. Acesti nutrienti se gasesc in mod normal in organism, dar au nevoie intotdeauna de ” reimprospatare” – sprijin pentru sistemul imunitar, imbunatateste functiile creierului.
Prin urmare, este indicat sa consumam proteine pentru a-i permite organismului nostru sa functioneze in mod corespunzator.