Soarele prieten sau dusman?

Please select a featured image for your post

Bun: palaria de soare e la locul ei, noul costum de baie va face furori, iar geanta de plaja e tot ce ti-ai dorit. Esti gata de plaja, zambetul e acolo unde trebuie, iar soarele nu face decat sa anunte o zi minunata. Intradevar, te puteai considera pregatita acum vreo 60 de ani, insa contemporanii tai ti-au facut mai dificila ziua de plaja…Soarele nu mai este doar ingredientul necesar unei vacante minunate, ci poate fi chiar cel mai periculos inamic al ei.Nivelul radiatiilor a devenit unul foarte periculos. In Romania, nivelul atins in aceasta vara a ajuns la 8, ceea ce inseamna ca trebuie sa te expui cu precautie razelor soarelui, de evitat fiind intervalul orar 11-16. Administratia Nationala de Meteorologie a publicat deja o harta a radiatiilor, o gasesti pe internet la adresa www.meteoromania.ro si include o harta a radiatiilor UV, actualizata zilnic,in functie de masuratorile care se fac din satelit, in conditii de cer senin, valorile situandu-se intre 1 si 11+.Prietena ta cea mai buna are un bronz uimitor? Nu trebuie sa te alarmezi, bronzul sanatos iti poate fi la indemana daca respecti cateva reguli de baza. Cum cea mai buna arma de atac, este apararea, primul pas este sa-ti cunosti mai bine inamicul. Radiatiile UVA sunt cele responsabile pentru aparitia imbatranirii, in timp ce radiatiile UVB sunt cele vinovate pentru arsurile solare atat de incomode. Odata cu bronzul poti avea in schimb si probleme: razele ultraviolete duc la ruperea fibrelor de colagen, ceea ce creste riscul aparitiei celulitei.Conform dermatologilor, scaderea stratului de ozon cu 1%, creste riscul aparitiei cancerului de piele cu 2%, asa ca ai grija ce crema de protectie solara folosesti. Cele mai multe uleiuri de plaja au factor de protectie 0, incerca sa folosesti o crema cu SPF cel putin 15. De la an la an, factorul de protectie necesar a inregistrat o crestere considerabila, astfel in trecut, majoritatea amatorilor de plaja folosind creme si lotiuni cu factor SPF 8 sau deloc in cazul celor mai putin responsabili.Pentru un bronz de durata, care sa nu-ti riste pe termen lung sanatatea, trebuie sa-ti ajuti pielea sa se adapteze la radiatia solara. Poti sa faci bai de soare cu moderatie si numai in intervalul orar indicat. Abia apoi te vei bucura de bronzul mult ravnit, celulele specializate fabricand un pigment numit melanina. Radiatiile UVA au efect bronzant mai puternic decat cele UVB, adica e indicat sa te bronzezi dimineata si dupa-amiaza tarziu si nu la amiaza. Melanina se disperseaza treptat si uniform in celulele tesuturilor vecine, formand un strat protector. Reversul medaliei este insa urmatorul: ca mecanism de aparare, tesutul se ingroasa pentru a reflecta mai bine razele solare. De aici pana la accelerea procesului de imbatranire mai este doar un pas!Inainte de expunerea la soare. Ai grija sa aplici crema de protectie cu cel putin 20 de minute inainte de a iesi afara. Crema se aplica pe toata suprafata expusa , inclusiv pe buze, chiar daca afara este innorat. Chiar daca nu intri in apa, este necesar sa reaplici crema de mai multe ori pe zi.Ochelarii de soare. Nu mai sunt de mult un simplu accesoriu, ci au devenit o necesitate. Nu folosi ochelari cu lentile de plastic, chiar daca pretul este mai avantajos, investeste in sanatatea ta si alege lentile de calitate, de sticla,care sunt mai rezistente la zgariat.Acum ca stii la ce esti expusa de fiecare data cand te intalnesti cu soarele, nu ne ramane decat sa-ti uram o vara lipsita de evenimente!

Citeste si:  Ulei de par pentru varfuri despicate

9 Comentarii
  1. pai soarele este amic pentru unii dusman pentru altii.

    Amic la bronzat si iesiri afara(dar nu in mod exagerat)

    dusman pentru oamenii mai in varsta care pot avea probleme din cauza caldurii

  2. As zice ca soarele este mai mult dusman, eu asa consider. Mai ales fara protectie, pielea este foarte afectata, in special la orele „interzise”. Daca ai si multe alunite, atunci trebuie neaparat sa te feresti de expuneri prelungite.

  3. Soarele este cel mai bun amic.
    Nu te grabi sa te bronzezi în prima zi cat altii într-o saptamana! Radiatiile ultraviolete pot sa-ti aduca, pe langa arsuri ale pielii, o insolatie periculoasa!

  4. soarele este de anul acesta chiar dusman pentru toata lumea,intre orele 11-18 nu e indicat sa stam la soare,cancerul de piele sta la panda…din pacate…asa cum spune articolul.protectia este mama sanatatii…

  5. In ultima perioada soare cred ca a devenit dusman, radiatiile sunt peste limite normale, pielea a devenit foarte sensibila, afectiunile cele mai des intalnite sunt petele maronii, insolatia si arsurile.Au aparut diferite creme de protectie dar acestea asigura doar protectia minima, crema auto bronzanta pare cea mai sigura solutie pentru un bronz frumos.

  6. Am auzit mai nou ca vor sa interzica mersul la solar, deoarece cresc sansele de a face cancer de piele cam de 20 de ori.. OMG! Mi se pare f periculos, nu l voi folosi niciodata!

  7. Eu am multe alunite pe spate si nu prea stau la soare ca imi este frica, am pielea mai alba si ma ard repede asa ca pentru mine soarele este un dusman de care trebuie sa ma feresc

  8. daca ai grija sa te protejezi cu o crema potrivita,sa nu te expui in orele de risc,si sa nu te expui prea mult in general,cred ca e ok.mai periculoase se aud a fi solarele,bronzatul artificial.iar din punct de vedere estetic nimic nu este mai frumos decat un bronz natural si uniform obtinut treptat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.