Please select a featured image for your post
Femeile obisnuite se gandesc cu teama atunci cand vine perioada Sarbatorilor pentru ca stiu ca le va fi foarte greu sa dea jos kilogramele acumulate. Pentru vedete, un rol bine platit este acceptat cu placere, chiar daca presupune ca trebuie sa se ingrase 20 de kilograme. Renee Zelwinger nu a avut nici o problema se se ingrase 15 kilograme pentru rolul din Jurnalul lui Bridget Johnes pentru ca, la fel ca toate vedetele de la Hollywood, are un nutritionist personal care ii indica dietele cele mai eficiente. Noi va oferim cateva din dietele urmate de vedetele pe care la admiram, pentru a fi macar cu un kilogram mai aproape de faima si glorie.
Dieta South Beach are un intreg articol dedicat ei, pe care il puteti gasi in categoria de dieta & nutritie, asa ca vom trece in revista aici in linii mari ce presupune aceasta dieta. Printre adeptii Dietei South Beach se numara si Bill Clinton, Oprah Winfrey, sau focoasa Kim Catrall din Sex and The City. In ce consta dieta? Principiul de baza pentru South Beach nu este de a elimina total o anumita grupa alimentara, ci de a ne obisnui sa alegem variante alimentare mai sanatoase.
Cum functioneaza? Prin reducerea unor alimente considerate nocive pentru organism ii facilitam acestuia digestia si acceleram metabolismul. Cu cat organismul arde mai mult si mai repede, cu atat vom slabi mai tare. Ca si orice alta dieta, South Beach da rezultate de exceptie atunci cand este combinata cu sportul. Dintre grupele alimentare asupra carora se trage un semnal de alarma: grasimile saturate, zaharul procesat si carbohidratii rafinati.
Cum arata meniul unei zile din dieta South Beach? Omleta cu ciuperci si sunca slaba la micul dejun, sandwich din paine integrala, carne de vita rotisata si salata pentru pranz si o cina cu piept de pui, garnitura de cous-cous si salata greceasca, alaturi de un desert din branzica de casa, pere si nuci. Dupa cum vezi, nu e o dieta foarte restrictiva, ci mai degraba o revolutionare a stilului aimentar. Dieta se tine pe o perioada lunga de timp, iar faza de mentinere dureaza toata viata.
Dieta pe baza de sirop de artar o are ca si adepta principala pe Beyonce, care e cunoscuta pentru fluctuatiile ei de greutate. In ce consta dieta? Aceasta este genul de dieta pe care nutritionistii o critica vehement, pentru ca este o dieta-fulgerm, care priveaza puternic organismul de substantele nutritive si desi scaderea in greutate este foarte vizibila, nu este de durata. Dieta pe baza de sirop de artar incurajeaza efectul de yo-yo, kilogramele pierdute acumulandu-se rapid imediat dupa incetarea dietei.
Cum functioneaza? Este o dieta care se aseamana mai degraba un post negru, in care orice fel de alimente sunt interzise in afara de un cocktail pe baza de sirop de artar, suc de lamaie, apa si piper cayenne. Siropul de artar asigura minimul de calorii necesare organismului pentr a supravietui, sucul de lamaie ajuta la eliminarea toxinelor iar piperul cayenne are un rol important in accelerarea metabolismului. Cum arata meniul unei zile in regimul cu sirop de artar? Dieta dureaza 2 saptamani, timp in care acest amestec ia locul tuturor meselor principale de peste zi, asa ca micul dejun, pranzul si cina inseamna cate un pahar din �deliciosul� cocktail.
Desi nu este o dieta indicata pe termen lung pentru ca poate provoca gastrita, ulcer si carente importante de vitamine si minerale, dieta cu sirop de artar este preferata de vedetele care doresc sa slabeasca rapid cateva kilograme inainte de o premiera, un eveniment monden sau orice fel de aparitie pe covorul rosu.