Si mintea ta are nevoie de exercitiu! Stimuleaza-ti creierul cu activitati interactive

Studiile arata ca activitatile ce îti stimuleaza creierul ajuta la îmbunatatirea memoriei si concentrarii. Cercetatori cred ca aceste exercitii previn îmbatrânirea celulara si prelungesc tineretea, asemeni unui elixir.Citeste mai des!Reviste, jurnale, ziare si carti, toate aduc un aport de cunostinte si stimuleaza activitatea cognitiva. Seara înainte de culcare, în metrou, autobus, în pauza de cafea, poti oricând sa gasesti putin timp liber pe care sa ti-l dedici.Puzzle, puzzle!Te duce cu gândul la copilarie? Trebuie sa stii ca aceste jocuri sunt extrem de constructive si benefice. Îti pun la încercare atât capacitatea de concentrare, cât si logica si imaginatia. Joaca-te cu prietenii sâmbata seara, o sa fie foarte distractiv!Foloseste mâna opusaEsti dreptace sau folosesti mâna stânga? Încearca sa faci o schimbare si foloseste mâna opusa. Astfel îti vei exersa si partea creierului pe care n-o utilizezi prea des. Unele lucruri îti vor parea dificile, însa cu timpul vei dezvolta o dexteritate fantastica.Joaca-te!Sah, cuvinte încrucisate, rebusuri, jocuri de logica si atentie, orice activitate care sa îti mentina mintea si spiritul viu si activ!Învata o limba strainaCele mai eficienta metoda de a-ti îmbunatati memoria este sa studiezi o limba pe care nu o cunosti. Poti face asta înscriindu-te la un curs specializat, sau cumparându-ti carti si dvd-uri pe care sa le urmaresti acasa. Este un procedeu placut su util, limbile straine fiind un atu la Curriculum Vitae.
Studiile arata ca activitatile ce îti stimuleaza creierul ajuta la îmbunatatirea memoriei si concentrarii. Cercetatori cred ca aceste exercitii previn îmbatrânirea celulara si prelungesc tineretea, asemeni unui elixir.Citeste mai des!Reviste, jurnale, ziare si carti, toate aduc un aport de cunostinte si stimuleaza activitatea cognitiva. Seara înainte de culcare, în metrou, autobus, în pauza de cafea, poti oricând sa gasesti putin timp liber pe care sa ti-l dedici.Puzzle, puzzle!Te duce cu gândul la copilarie? Trebuie sa stii ca aceste jocuri sunt extrem de constructive si benefice. Îti pun la încercare atât capacitatea de concentrare, cât si logica si imaginatia. Joaca-te cu prietenii sâmbata seara, o sa fie foarte distractiv!Foloseste mâna opusaEsti dreptace sau folosesti mâna stânga? Încearca sa faci o schimbare si foloseste mâna opusa. Astfel îti vei exersa si partea creierului pe care n-o utilizezi prea des. Unele lucruri îti vor parea dificile, însa cu timpul vei dezvolta o dexteritate fantastica.Joaca-te!Sah, cuvinte încrucisate, rebusuri, jocuri de logica si atentie, orice activitate care sa îti mentina mintea si spiritul viu si activ!Învata o limba strainaCele mai eficienta metoda de a-ti îmbunatati memoria este sa studiezi o limba pe care nu o cunosti. Poti face asta înscriindu-te la un curs specializat, sau cumparându-ti carti si dvd-uri pe care sa le urmaresti acasa. Este un procedeu placut su util, limbile straine fiind un atu la Curriculum Vitae.