-Evita expunerea la soare intre orele 11:00 si 16:00
-Poarta palarie, ochelaro de soare si haine care te protejeaza
-Foloseste produse de protectie solara: alege un produs cu spectru larg (ce contracareaza UVA si UVB) si cu un indice de protectie adaptat tipului tau de piele; aplica-l inainte de a iesi in soare si, in continuare, din doua in doua ore; reaplica dupa fiecare iesire din apa
-copiii sub trei ani nu trebuie scosi la plaja
-consulta indicele UV-el indica forta razelor solare si este specificat pe unele site-uri meteo.