Un lucru este clar: daca ne intra in cap ca trebuie sa slabim, multe dintre noi suntem in stare de… multe lucruri pentru a obtine silueta visata. Nu mai conteaza parerile celor dragi care ne asigura ca aratam bine asa cum suntem, semnalele de alarma trase pe toate caile de specialisti, lista de efecte secundare care pot aparea… Nu ne putem gandi decat la reactiile de uimire si admiratie ale celor care ne stiu atunci cand vom aparea aratind perfect, la increderea pe care un look de invidiat ne-o va da, la modul in care cele mai multe probleme din viata noastra de femei nemultumite se vor topi odata cu grasimea de care vrem sa scapam. In cele ce urmeaza am facut o mica lista cu lucruri la care putine dintre noi se gandesc atunci cand sunt cuprinse de febra transformarii:
Motive si asteptari
Stiu, stiu! Toate vrem sa slabim pentru noi si doar pentru noi, nu ne intereseaza ce cred cei din jur! Am pierdut numarul afirmatiilor de genul acesta. Nu ne pasa daca, odata ce am slabit, tipul simpatic care pana nu demult trecea pe langa noi fara sa ne vada ne masoara din cap pana in picioare chinuindu-se sa isi aminteasca de unde ne cunoaste, ba chiar zambeste si saluta smechereste.
Nu are nici o importanta daca ne incape rochia sexi pe care o admiram de… mult timp in vitrina si pe care o cumparam pentru a ne desfata cu privirile admirative ale celor care trec pe langa noi. Sa fim realiste! Frumusetea noastra, faptul ca ne-o dorim si luptam pentru ea are totul de-a face cu ceilalti. Cat de mult ne-ar interesa modul in care aratam daca am fi pe o insula pustie, fara potentiali admiratori? Bine, bine, ma veti intreba, si ce este asa de rau ca ne pasa de parerea celorlalti? Ei bine, absolut nimic nu e rau in asta! Dimpotriva! Doar ca, negind faptul ca ne pasa, ignoram un aspect important, si anume ca parerea celorlalti s-ar putea sa nu coincida cu a noastra. Fanteziile noastre despre reactia celorlati atunci cand reusim sa ne transformam ne cam pocnesc in moalele capului atunci cand primim feed-back de genul: „Vai, ce ai slabit! Esti bolnava?”, „Ce s-a intamplat cu tine, draga, ai avut vreun necaz de ai slabit asa?” sau „Vai, dar ce bine iti statea mai plinuta!”. Unde mai pui ca slabitul (mai ales in situatiile unei scaderi bruste sau consistente in greutate) aduce cu sine o gramada de alte probleme de care trebuie sa ne ocupam, pe langa stresul de mentinere (scaderea tonusului pielii, accentuarea celulitei sau ridurilor, lasarea sanilor…)
Concluzie: sa fim realiste! Schimbarea, de cele mai multe ori, trezeste, cel putin in prima faza, reactii negative. Sa ne pregatim sufleteste si pentru acestea si sa ne inarmam cu multa rabdare. Ar fi pacat dupa ce ne straduim atat sa nu stim sa ne bucuram de rezultate doar pentru ca ele nu se potrivesc fanteziilor. Sa nu lasam indoiala sa ne cuprinda doar pentru ca nu toata lumea reactioneaza cum ne-am dori si sa ne bucuram de reactia celorlalti!
In primul rand, sanatatea!
Pentru rezultate satisfacatoare si de durata, sa pornim de la a ne cunoaste. Este important sa stim si sa respectam modul in care organismul nostru reactioneaza! Nu orice dieta sau orice exercitiu ni se potriveste. In general corpul nostru are un sistem imunitar foarte bine pus la punct. Sa nu-l ignoram! Este foarte bine daca decidem sa apelam la serviciile unui specialist care sa ne ajute in acest sens.
Mare atentie la metodele de slabire rapida sau care implica infometare ori exercitii fizice in exces! Efectele lor asupra sanatatii pot fi dezastruoase si ce om bolnav este frumos?
Gradul de prioritate
K, am decis sa slabim! Foarte frumos! Si daca am si pus in practica decizia stabilind un program sanatos care sa ne ajute, cu atat mai frumos! Asta nu inseamna insa ca automat a devenit prioritatea tuturor celor din jurul nostru! Oricat de incantate si mandre am fi de decizia luata, poate ar fi bine sa ne gandim de doua ori inainte sa intoxicam pe toti din jurul nostru cu detalii despre cura, exercitii, diete, grame topite, centimetri dizolvati, anticipari ale rezultatului. Sau, cand rezultatele periodice nu sunt cum ne-am dori, sa ne varsam naduful pe ei! La fel cum, indiferent daca reusim sau nu ce ne-am propus, nu este recomandat sa transferam preocuparea noastra asupra celorlalti – sa dam sfaturi altora sa slabeasca (poate ei sunt multumiti asa cum sunt), sa-i disperam pe cei cu silueta cu intrebari despre cum se mentin dupa ce ii intrebam a suta oara daca au slabit…