Alimentatia poate sa fie o alternativa simpla si eficienta in tratamentele de albire a dintilor. Exista anumite alimente care iti pot pastra dintii albi. Acestea nu sunt menite numai sa iti albeasca dintii, ci si sa ti-i mentina sanatosi.
Merele, morcovii si telina iti vor curata dintii doar mestecand. Ele lucreaza ca un detergent pentru dinti.
Spanacul, salata verde si broccoli sunt alimente excelente pentru prevenirea petelor de pe dinti. Atunci cand aceste alimente sunt consumate ele creaza un film pe dinti care actioneaza ca o bariera catre alte substante care pot pata dintii, precum cafea, vin si tigari.
Capsunile pot fi frecate direct de dinti pentru a-i albi. Aceasta metoda functioneaza datorita enzimelor din capsuni si functioneaza ca un astringent pe dinti.
Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit in diferite modalitati pentru albirea dintilor. O modalitate este sa adaugi putina apa peste el si sa faci o pasta pe care sa o foloseste ca o pasta de dinti. Foloseste aceasta mixtura in mod regulat. O alta metoda este sa imprastii bicarbonat de sodiu pe dinti si sa ti-i invelesti intr-o folie de aluminiu, si sa stai asa aproximativ o ora, dupa care sa te speli normal pe dinti. Acest proces trebuie repetate de doua ori pe saptamana.
Laptele dupa fiecare masa te poate ajuta sa iti pastrezi dintii albi. Acesta neutralizeaza acizii din alte alimente, prevenind patarea dintilor.