Motivul pentru care oamenii ajung la obezitate sau la supraponderalitate este acela ca consuma mai multe calorii decat are nevoie organismul lor si acel surplus de calorii va fi transformat in grasime.
Daca imbalanta de energie continua o perioada indelungata, va conduce la supraponderalitate sau obezitate.
Tendinta pentru luarea in greutate difera de la o persoana la alta datorita factorilor pre-existenti precum cei genetici, probleme de sanatate, nivelul activitatii generale si problemele de mobilitate.
Metabolismul tau dicteaza cat de eficient sunt utilizate caloriile pe care le consumi. Fiecare persoana are propriul consum caloric.
Exista si anumite cazuri, precum boli care conduc la obezitate si la supraponderalitate, insa principala cauza este cea a consumarii mai multor calorii decat este necesar organismului nostru, sau decat poate el consuma.