Ochii ocupa cel mai proeminent loc din cele 5 organe senzitive are corpului nostru.
Ochii mari si frumosi spun totul despre noi. Ochii sanatosi sunt legati in mod direct de sanatatea noastra generala. Pierderea de vitamina A si D pot face vederea sa fie mai slaba.
Ochii ar trebui sa fie rotiti de douazezi de ori in stanga si de douazeci de ori in dreapta.
Sterge-ti ochii cu suc de mar intrucat parul este bogat in pectina ceea ce face ochii sa straluceasca.
Cearcanele de sub ochi sunt comune, dar nu sunt permanente. Se datoreaza de cele mai multe ori schimbarilor temporare in vasele de sange de sub ochi.
Dieta pentru ochi
Cea mai importanta componenta pentru ochi frumosi este vitamina A. Fructele galbene si legume sunt o sursa de vitamina A. Untul este de asemenea bogat in vitamina A. Consuma de asemenea cat mai multe legume verzi.