Odata cu sosirea iernii, pielea noastra a avut de suferit, mai ales daca nu am stiut cum anume sa o ingrijim si cum sa o pregatim pentru anotimpul rece.
Iarna aduce noi provocari in ingrijirea pielii si frumusetea ei, intrucat elementele dure si temperaturile scazute au tendinta sa aduca un efect de uscare a pielii si a parului. Urmand cateva indicatii, si luarea catorva masuri de precautie, putem sa ne pastram pielea sanatoasa si stralucitoare, si nu doar sa o linistim de iritatii. Devenind constiente de ceea ce cauzeaza problemele pe timp de iarna, putem invata cum sa le evitam.
Sfaturi pentru conditiile vremii pe timp de iarna:
1. Protectia solara.
Conditiile de afara precum vantul sau soarele reflectat in zapada sai gheata, poate fi foarte daunator pentru piele. Vantul absoarbe crema in aer, si, in timpul unei zile reci, avem de multe ori tendinta sa uitam sa acordam atentie protectiei solare. Desi nu putem face multe, in afara faptului sa stam mai mult in casa, ne putem proteja. Exact asa cum folosim cremele de protectie solara vara, asa ar trebui sa le folosim si iarna. Inainte de a iesi afara, aplicati crema cu un SPF mare, cel putin 12. Adu-ti aminte ca la altitudini mai mari, lumina ultravioleta, care cauzeaza arsurile solare este mai intensa, asa ca foloseste un produs cu un SPF cel putin 20. Uita-te dupa creme de soare naturale cu ingredienti precum aloe vera, unt de cocos, si uleiuri herbale pentru a-ti proteja pielea.
2. Hidrateaza-te la maxim.
Pentru ca atat conditiile din interior, cat si din exterior sunt mai uscate iarna, foloseste creme in mod frecvent. Vei vrea de asemenea sa treci la emolienti mai „grei”si creme in timpul sezonului. Asta nu inseamna neaparat ca trebuie sa schimbi liniile sau companiile, din moment ce majoritatea liniile de ingrijire a pielii au o varietate de produse care vin in intampinarea diferitelor nevoi. Schimband formulele sau trecand de la creme mai usoare la unele mai „grele”, iti pot reintineri tenul.
3. Hidratarea buzelor
Buzele crapate sunt cea mai comuna problema in lunile de iarna. Avem tendinta sa inrautatim aceasta problema muscandu-le, in loc sa le hidratam. Trebuie sa folosim de asemenea un balsam cu protectie solara SPF 15 cel putin.
4. Da-le mainilor tale o mana de ajutor
In vremea rece, caldura corpului se duce catre trunchiul corpului, cauzand efectul de maini si picioare reci. Mainile in mod particular sunt expuse la elemente si mai dure iarna decat in mod obisnuit, asa ca este o idee buna sa porti manusi pentru protectie si caldura. Protejeaza-ti mainile si in casa, de asemenea. Poarta manusi din plastic atunci cand speli vasele. Tine o crema la indemana pentru a o folosi in mod frecvent.
5. Ingrijirea picioarelor
Dupa cum spuneam, si picioarele trebuie ingrijite cu atentie. In primul rand, trebuie sa fie hidratate intens.
6. Ingrijirea parului
Parul este si el afectat de vremea rece de afara si de conditiile pe care iarna le impune. Astfel, putem suferi de uscarea scalpului, de matreata si de varfuri despicate. Acestea sunt probleme comune in lunile de iarna. Evita spalarea frecventa a parului si folosirea intensa a uscatoarelor de par, ondulatoarelor si a placii de indreptat. Daca este posibil, evita tratamentele chimice pe timp de iarna. Foloseste balsam din belsug iarna, si incearca sa folosesti sampon care nu afecteaza pH-ul parului.
7. Ingrijirea din interior catre exterior.
Extra vitaminele sunt o necesitate pe timp de iarna, atunci cand suntem bombardate cu germeni si bacterii si rezistenta sistemului nostru imunitar este din ce in ce mai scazuta. Cel mai bun lucru pentru piele este o nutritie buna.