Procesul de slabire este unul complex. In primul rand, trebuie sa renuntam la sucuri si dulciuri.
Stim cu totii ca miscarea face bine si este benefica atat pentru sanatatea noastra, cat si pentru silueta noastra, ajutandu-ne sa ne pastram in forma.
Este foarte important sa nu cumbva sa apelam la medicamente, decat in cazul in care acestea sunt prescrise de medic.
Renunta la paste fainoase, la paine si la prajeli.
Nu tine diete fulger, pentru ca daca dai multe kilograme jos in putin timp, atunci cu siguranta le vei pune la loc in si mai scurt timp, odata ce revii la stilul tau de viata obisnuit.