Care este legatura dintre acestea doua? Ei bine, exercitiile fizice si regimurile merg mana in mana si ambele te ajuta sa slabesti.
Exercitiile fizice te ajuta de asemenea sa te intretii. Acestea accelereaza metabolismul, ajutand organismul sa consume din propriile sale rezerve de grasime.
Daca te lupti doar cu cateva kilograme in plus, atunci totul este mai usor, dar, daca suferi de obezitate ( pentru ca obezitatea este o boala) atunci lucrurile se complica. Ai nevoie de ajutorul unui medic specialist pentru a scapa de aceasta problema, insa, nu renunta, niciodata nu e prea tarziu si sanatatea ta conteaza mai mult decat orice aliment din lume.